En 100 g (Gramos) de habas, las semillas inmaduras, congelado, Fordhook, cocinados, cocidos, escurridos, con sal hay 42 mg de El magnesio, Mg.

vaso envase (10 oz) rendimientos gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

habas, las semillas inmaduras, congelado, Fordhook, cocinados, cocidos, escurridos, con sal

habas, las semillas inmaduras, congelado, Fordhook, cocinados, cocidos, escurridos, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en habas, las semillas inmaduras, congelado, Fordhook, cocinados, cocidos, escurridos, con sal se enumeran a continuación.

Agua	72.98 g	72.98	g
La energía (calorías)	103 kcal	103	kcal
Energía (julios)	429 kJ	429	kJ
Proteína	6.07 g	6.07	g
lípido total (grasa)	0.34 g	0.34	g
Ceniza	1.3 g	1.3	g
Hidratos de carbono, por diferencia	19.32 g	19.32	g
Fibra, dietética total	5.3 g	5.3	g
Azúcares, total de	1.34 g	1.34	g
sacarosa	1.13 g	1.13	g
La glucosa (dextrosa)	0 g	0	g
Fructosa	0.21 g	0.21	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	30 mg	30	mg
Hierro, Fe	1.82 mg	1.82	mg
El magnesio, Mg	42 mg	42	mg
El fósforo, P	97 mg	97	mg
Potasio, K	304 mg	304	mg
Sodio, Na	289 mg	289	mg
Zinc, Zn	0.74 mg	0.74	mg
Cobre, Cu	0.17 mg	0.17	mg
El manganeso, Mn	0.648 mg	0.648	mg
El selenio, Se	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	12.8 mg	12.8	mg
tiamina	0.074 mg	0.074	mg
Riboflavina	0.061 mg	0.061	mg
La niacina	1.069 mg	1.069	mg
Ácido pantoténico	0.163 mg	0.163	mg
La vitamina B-6	0.122 mg	0.122	mg
El folato, el total de	21 µg	21	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	21 µg	21	µg
El folato, DFE	21 µg	21	µg
La colina, el total de	36.3 mg	36.3	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	10 µg	10	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	114 µg	114	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	190 IU	190	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.29 mg	0.29	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.077 g	0.077	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.067 g	0.067	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.008 g	0.008	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.02 g	0.02	g
18: 1 indiferenciada	0.02 g	0.02	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.163 g	0.163	g
18: 2 indiferenciada	0.11 g	0.11	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.053 g	0.053	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.08 g	0.08	g
treonina	0.257 g	0.257	g
isoleucina	0.39 g	0.39	g
leucina	0.477 g	0.477	g
lisina	0.401 g	0.401	g
metionina	0.06 g	0.06	g
cistina	0.074 g	0.074	g
fenilalanina	0.299 g	0.299	g
tirosina	0.195 g	0.195	g
valina	0.379 g	0.379	g
arginina	0.406 g	0.406	g
histidina	0.206 g	0.206	g
alanina	0.23 g	0.23	g
Ácido aspártico	0.652 g	0.652	g
Ácido glutamico	0.782 g	0.782	g
glicina	0.243 g	0.243	g
prolina	0.09 g	0.09	g
serina	0.379 g	0.379	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en habas, las semillas inmaduras, congelado, Fordhook, cocinados, cocidos, escurridos, con sal